As doenças cardiovasculares, que afetam o coração e os vasos sanguíneos, estão entre as principais causas de morte no Brasil e no mundo. A boa notícia é que muitas delas podem ser prevenidas com hábitos saudáveis e acompanhamento médico. Neste artigo, você vai conhecer as doenças mais comuns, os fatores de risco e os sinais de alerta.
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Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um médico.
As principais doenças
- Doença arterial coronariana: acontece quando as artérias que levam sangue ao coração ficam estreitadas por placas de gordura. Pode causar dor no peito e infarto.
- Infarto do miocárdio: é a morte de parte do músculo do coração, causada pela interrupção do fluxo de sangue em uma artéria.
- Hipertensão arterial: a pressão alta força o coração e os vasos e, muitas vezes, não causa sintomas. Por isso, é chamada de doença silenciosa.
- Insuficiência cardíaca: o coração perde a capacidade de bombear o sangue de forma adequada, causando cansaço, falta de ar e inchaço.
- Arritmias: são alterações no ritmo dos batimentos, que podem ficar acelerados, lentos ou irregulares.
- Doenças das válvulas: afetam as estruturas que controlam a passagem do sangue entre as cavidades do coração.
- Acidente vascular cerebral: embora atinja o cérebro, o AVC também faz parte das doenças cardiovasculares e tem fatores de risco semelhantes.
Os fatores de risco
- Pressão alta.
- Colesterol elevado.
- Diabetes.
- Tabagismo.
- Sedentarismo.
- Excesso de peso.
- Consumo excessivo de álcool.
- Alimentação rica em sal, açúcar e gordura.
- Histórico familiar de doenças do coração.
- Estresse e sono de má qualidade.
Sinais de alerta do infarto
Procure atendimento imediato se houver:
- Dor, aperto ou peso no peito, que pode se espalhar para braço, costas, pescoço ou mandíbula.
- Falta de ar.
- Suor frio, náusea ou tontura.
- Mal-estar súbito sem explicação.
Em mulheres, idosos e pessoas com diabetes, os sintomas podem ser menos típicos. Em caso de suspeita, ligue para o SAMU, no 192, ou procure o pronto-socorro mais próximo. Não espere os sintomas passarem.
Como prevenir
- Pratique atividade física regularmente, com orientação.
- Tenha uma alimentação variada, com frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
- Reduza o sal, os ultraprocessados e o açúcar.
- Não fume.
- Modere o consumo de álcool.
- Durma bem e cuide da saúde mental.
- Meça a pressão e faça os exames de rotina indicados pelo médico.
- Siga corretamente os tratamentos receitados.
Dia Mundial do Coração
O Dia Mundial do Coração é celebrado em 29 de setembro. A data busca conscientizar a população sobre a prevenção das doenças cardiovasculares.
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Perguntas frequentes
Pressão alta sempre causa sintomas?
Não. Muitas pessoas não sentem nada, por isso é importante medir a pressão regularmente.
Infarto e parada cardíaca são a mesma coisa?
Não. O infarto é a obstrução do fluxo de sangue para o músculo do coração. A parada cardíaca é a interrupção dos batimentos eficazes, que pode ou não ser causada por um infarto.
Qual número ligar em caso de suspeita de infarto?
Ligue para o SAMU, no 192.
Jovens podem ter doenças do coração?
Sim. Embora o risco aumente com a idade, fatores como tabagismo, histórico familiar e sedentarismo também afetam pessoas jovens.
Conclusão
Cuidar do coração é uma tarefa diária. Conhecer as principais doenças, os fatores de risco e os sinais de alerta ajuda a prevenir problemas e a agir rápido em uma emergência. Consulte um médico regularmente e siga as orientações de prevenção.